La plupart des gens pensent à la taille du matelas lorsqu'il s'agit de trouver un nouveau lit. Mais la hauteur du lit et la hauteur du matelas sont souvent négligées en tant que facteurs qui affectent le confort personnel, la santé corporelle et l'esthétique générale de votre espace de sommeil. Une nuit de sommeil incroyable est rapidement annulée si vous avez du mal à sortir du lit.
Table des matières
Comment déterminer la meilleure hauteur de lit pour vous
Pourquoi voulez-vous acheter un nouveau lit?
L'achat d'un nouveau lit et matelas n'est pas un petit investissement. Nous passons un tiers de notre vie à dormir (ou à essayer de le faire), donc trouver le bon matelas affecte notre bien-être général. Faites une liste de ce que vous aimez dans votre matelas actuel et de ce que vous n’avez pas. Est-ce difficile de se coucher ou de se lever du lit? Vous et votre partenaire n'avez pas assez de place pour vous étendre confortablement? Prenez le temps de construire le lit parfait en prenant une décision éclairée en fonction de votre position de sommeil, de votre fermeté et de la décoration de votre chambre.
Quels facteurs physiques devraient être pris en compte dans la hauteur du lit?
Considérez votre taille par rapport à la hauteur totale du lit pour garantir une expérience de sommeil fluide. Si vous êtes petite, vous ne devriez pas avoir besoin d'un tabouret pour monter dans le lit. Inversement, si vous êtes grand, vous ne voulez pas avoir à vous accroupir maladroitement pour monter sur le matelas. En règle générale, un lit doit frapper au niveau des genoux ou à environ deux pieds du sol.
L'âge est un autre facteur critique dans le choix de la hauteur du lit. Les adultes vieillissants peuvent perdre l'équilibre ou tomber d'une hauteur de matelas trop élevée. Une hauteur de matelas trop basse peut provoquer une pression douloureuse sur les articulations. La bonne hauteur du lit peut aider à prévenir les blessures et les tensions.
Quels facteurs médicaux faut-il considérer?
Des facteurs médicaux tels que la fibromyalgie, la discopathie dégénérative et les douleurs musculaires jouent un rôle important dans la détermination de la meilleure hauteur de lit globale. Pensez à la capacité d'entrer et de sortir du lit facilement et sans exercer une pression excessive sur votre corps. Se lever d'un lit bas peut provoquer une pression et une douleur inutiles. Alternativement, si vos pieds ne peuvent pas toucher le sol assis sur un matelas en mousse à mémoire de forme de 18 pouces au-dessus d'un sommier de 9 pouces, se lever d'un lit plus élevé peut provoquer des problèmes similaires.
Si vous avez des problèmes physiques ou des limitations qui nécessitent une hauteur de lit spécifique, consultez votre médecin pour une recommandation et personnalisez votre matelas et votre cadre de lit en conséquence.
Quelle taille de matelas correspond à vos besoins spatialement et esthétiquement?
Alors qu'un matelas king-size offre beaucoup d'espace de sommeil, convient-il à votre espace chambre? Comparez les dimensions globales de votre pièce aux dimensions du lit (matelas et structure inclus). Assurez-vous que vous pourrez vous déplacer facilement dans la chambre et avoir encore de l'espace pour vos meubles.
La taille du matelas et la hauteur du lit peuvent également affecter l'esthétique d'une pièce. Les hauteurs de lit traditionnelles complètent les pièces plus grandes avec des plafonds voûtés tandis que les matelas à profil bas donnent l'apparence de plus d'espace.
Hauteur typique du lit et du matelas
Lorsque vous choisissez votre nouveau matelas, tenez compte de la hauteur totale du lit, y compris le sommier ou le sommier. Le Better Sleep Council partage, «alors que la plupart des gens se concentrent sur le matelas pour le confort, en réalité, votre fondation est responsable d'une grande partie du confort et du soutien de votre lit».
Voici quelques types de lits populaires et leurs hauteurs typiques:
Hauteur du lit futon
Le futon d'antan a subi une refonte complète. Les futons modernes offrent la fonction multifonction d'un canapé pendant la journée et d'un dormeur la nuit. Tapissés dans une variété de matériaux dont le cuir, le similicuir et le tissu, les futons s'intègrent facilement dans un appartement, une chambre d'amis ou un petit espace. La partie «matelas» du futon mesure environ 5 pouces de hauteur avec une hauteur totale de futon de 15 pouces au-dessus du sol, créant un look contemporain à profil bas. Choisir un futon ne signifie pas lésiner sur le confort. Le futon Rane de 15 pouces de Serta contient des coussins de sangle en mousse haute densité et des ressorts ensachés.
Hauteur de lit réglable
Les applications pour smartphones et les télécommandes sans fil contrôlent souvent ces bases réglables à technologie. Avec des fonctionnalités telles que les ports USB, l'éclairage sous le lit et les pieds réglables, ces bases offrent le contrôle ultime de la hauteur du lit et de la position de sommeil. Que ce soit pour regarder la télévision, lire un livre ou combattre une nuit de ronflement, les bases de puissance peuvent être élevées ou abaissées. Les pieds réglables sont disponibles en trois pièces de 3 pouces permettant la personnalisation de la hauteur du lit en fonction de vos besoins spécifiques. Associez un matelas en mousse à mémoire de 12 pouces de Tempur-Pro Adapt avec leur base électrique réglable de 9 pouces pour un sommeil high-tech et ergonomique. Lors du choix d'une base réglable, tenez toujours compte de l'amplitude des mouvements en plus de la hauteur du lit.
Hauteur du lit plateforme
Les lits à plateforme offrent une hauteur de lit inférieure car ils constituent une fondation plate sans la hauteur supplémentaire d'un sommier à ressorts traditionnel. Constitués d'un matériau plat et solide, regroupant des lattes ou une grille de type treillis, les lits plateforme offrent une surface stable sur laquelle votre matelas peut reposer directement. Les hauteurs de lit de plate-forme varient du profil ultra-bas de 2 pouces à la hauteur standard de 5 pouces. Les lits plateforme vont de pair avec la mousse à mémoire de forme. Par exemple, Leesa précise que leurs matelas en mousse à mémoire sont conçus pour reposer sur une surface plate, ferme et solide. Pour une hauteur de lit compacte, associez le matelas en mousse à mémoire de forme Leesa 10 pouces à leur sommier de 7,5 pouces.
Hauteur du lit traditionnel
Les fondations de lit traditionnelles sont plus communément appelées sommiers à ressorts. La hauteur standard du sommier est de 9 pouces, avec l'option d'un sommier à profil bas de 5 à 5,5 pouces de hauteur. Gardez à l'esprit qu'un sommier à ressorts standard ajoutera une hauteur de lit globale considérable par opposition aux lits à plateforme. Avant d'acheter votre nouveau matelas et sommier, lisez toujours attentivement la garantie. Par exemple, si vous utilisez un sommier tapissier avec un matelas violet, la garantie sera annulée, car un sommier tapissier ne supporte pas correctement les matelas en mousse et hybrides de Purple.
Hauteur du lit gigogne
Les lits gigognes offrent un espace de couchage supplémentaire astucieusement niché sous un lit plus grand. Généralement sur roulettes, les lits gigognes peuvent être facilement déplacés en cas de besoin et cachés hors de vue lorsqu'ils ne sont pas utilisés. En raison de leur taille compacte (le plus souvent un matelas double) et de l'absence de sommier, les lits gigognes sont plus bas. Une bonne option est le matelas compact et confortable Essentia Wholebody Beausommet de 8 pouces en mousse à mémoire de forme. Notez, cependant, que les dormeurs qui sont grands, âgés ou qui ont des douleurs au dos ou aux articulations devraient choisir un autre endroit pour reposer leur tête en raison de la faible hauteur et de la taille du lit gigogne.
Hauteur du plateau-coussin
Les fondations ne sont pas la seule variable de hauteur de lit. Les matelas avec surmatelas ajoutent de la hauteur à votre lit grâce à la couche supplémentaire de rembourrage. Les hauteurs du plateau-coussin peuvent aller de 13 pouces pour le matelas Avocado Green avec un plateau-coussin attaché à 18 pouces pour le plateau-coussin Beautyrest Black K-Class. Le rembourrage supplémentaire à l'intérieur du plateau-coussin peut être composé de plusieurs matériaux différents. La mousse à mémoire de forme, le coton, le latex, la mousse ordinaire ou la mousse de polyuréthane sont des matières de remplissage à plateau-coussin populaires. Gardez à l'esprit la hauteur de lit supplémentaire lorsque vous choisissez votre ensemble de draps, car les matelas à plateau-coussin nécessitent des poches profondes.
Dois-je choisir un nouveau lit en fonction de la hauteur?
Baser un choix de lit sur la hauteur est plus important que vous ne le pensez, surtout si vous avez des problèmes de santé. Vous aurez de nombreux choix de matelas et de lits en fonction de la hauteur, du type de matelas, de la position de sommeil, du niveau de fermeté et des besoins physiques qui vous assureront un sommeil de qualité et un investissement judicieux. Une façon de tester une hauteur de lit potentielle est d'essayer de vous asseoir et de vous lever de différentes hauteurs de chaise. Une fois que vous avez trouvé la hauteur qui vous convient le mieux, vous pouvez trouver un cadre de lit, un sommier à ressorts et un matelas qui, ensemble, font la hauteur que vous
