Petite présentation


Bonjour tout le monde!

Je me présente : je m’appelle Létizia, j’ai 43 ans, je suis mariée et maman de 3 enfants (15, 13 et 11 ans). Je suis vendeuse à domicile pour les marques PartyLite ® et Younique ®.

J’ai toujours été « costaud » comme on dit poliment. Il y a 10 ans j’ai suivi le programme Weight Watchers et j’avais bien perdu (30kg en 6 mois). J’étais bien dans mon corps et dans ma tête 🙂

Mais un changement de contraception, un traitement contre la dépression et aussi quelques mauvaises habitudes alimentaires (et oui, ça revient vite!) m’ont tout fait reprendre.

En février 2019 je décide de me reprendre en main et de reprendre ce programme qui fonctionne très bien. J’ai déjà perdu 12,6kg.

Mais il faut reconnaître que je n’ai pas toujours été très raisonnable. Maintenant fini de jouer et je reprends sérieusement les choses en main 🙂

D’autant plus qu’avec Mon WW (nouveau nom de Weight Watchers) RIEN N’EST INTERDIT!

On peut manger de tout, sans se priver. Le tout est de faire les bons choix.

Le principe de WW

Dans le programme, chaque aliment a un nombre de point calculé en fonction des calories, protéines, les acides gras saturés et les sucres.

A l’inscription, on détermine le nombre de points journaliers (en fonction du poids, de la taille, du sexe et de l’activité physique) ainsi que la réserve hebdomadaire. Avec Mon WW, vous choisissez le programme qui vous convient (vert, bleu ou violet). Ce qui les différencie c’est le nombre de Smartpoints journaliers auxquels vous avez droit ainsi que la liste des aliments à 0 Smartpoints.

C’est hyper simple et en plus pas besoin de faire des menus différents, toute la famille peut manger la même chose. Les repas sont équilibrés et sains.

Vous notez chaque chose que vous mangez. Et vous pouvez économiser jusqu’à 4 Smartpoints par jour. Ils se cumulent ainsi à votre réserve hebdo, en prévision d’une sortie par exemple.

A tout ça s’ajoute des Smartpoints Activité. Chaque fois que vous bougez vous gagnez des points! Par exemple pour 2h de repassage vous gagnez 5 Smartpoints, 3000 pas c’est 2 Smartpoints, 2h de ménage c’est 9 Smartpoints.

 

Je vous laisse sur ces explications pour aujourd’hui! Je vais gagner des points en faisant mon repassage 🙂

 

Bonne journée!

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